Capa gráfica em creme e coral representando saúde da mulher
Saúde da mulher
Alimentação e saúde da mulher
As necessidades nutricionais da mulher mudam ao longo da vida. Entenda por que o cuidado alimentar deve acompanhar cada fase e cada rotina.
Nutrição e saúde da mulher
Um cuidado nutricional que respeita o seu momento de vida, a sua rotina e a sua história, em cada fase.
Cada fase tem suas necessidades
A vida da mulher passa por diferentes fases, cada uma com mudanças no corpo, na rotina e nas prioridades. O que funciona em um momento pode não ser o mais adequado em outro. Por isso, o acompanhamento nutricional considera o momento que você está vivendo.
Muitas mulheres conciliam trabalho, casa e cuidado com outras pessoas, e a própria alimentação acaba ficando em segundo plano. O plano é construído para caber nessa rotina, com escolhas práticas e possíveis.
Uma relação mais leve com a comida e com o corpo
A pressão por padrões corporais irreais afeta a relação de muitas mulheres com a alimentação. Aqui, o foco é saúde, equilíbrio e respeito ao próprio corpo, sem dietas extremas ou julgamentos. Leia também por que dietas restritivas podem ser difíceis de manter.
Como funciona
Na primeira consulta, conversamos sobre sua rotina, seus hábitos, seu histórico de saúde e seus objetivos. A partir disso, o plano é construído com você e ajustado nos retornos. Em todos os atendimentos presenciais, a avaliação antropométrica ISAK complementa o acompanhamento. Também é possível ser atendida online.
Cuidado em diferentes momentos
- Rotina e bem-estar
- Alimentação que acompanha a vida real: trabalho, estudos, casa, cuidado com outras pessoas e tempo para si.
- Ciclo menstrual
- Atenção às variações de apetite, disposição e bem-estar ao longo do ciclo, sem culpa e com estratégias possíveis.
- Gestação e amamentação
- Fases com necessidades nutricionais específicas, acompanhadas de forma individualizada e em conjunto com a equipe médica.
- Climatério e menopausa
- Um momento de mudanças no corpo em que a alimentação pode ser uma aliada do cuidado com a saúde.
Em gestação, amamentação e outras condições de saúde, o acompanhamento nutricional complementa e não substitui o cuidado médico.
Dúvidas sobre saúde da mulher
Preciso de encaminhamento médico para a consulta?
Não. Você pode agendar diretamente. Se tiver exames recentes ou acompanhamento com outros profissionais, vale levar as informações para a consulta.
O acompanhamento substitui o ginecologista ou outros médicos?
Não. O cuidado nutricional complementa o acompanhamento médico. Em gestação, amamentação e outras situações de saúde, o ideal é que os profissionais trabalhem em conjunto.
Posso fazer o acompanhamento online?
Sim. A consulta e os retornos podem ser online. A avaliação antropométrica ISAK é feita em todos os atendimentos presenciais, em Itabaiana ou em Lagarto.
O foco é emagrecimento?
Não necessariamente. O objetivo é definido com você: pode ser melhorar a alimentação, ter mais disposição, cuidar da saúde em uma fase específica ou, se fizer sentido, emagrecer com saúde.
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Vamos cuidar da sua alimentação no seu momento de vida?
Conte um pouco sobre sua rotina e seus objetivos. O acompanhamento é construído a partir da sua realidade.