Avaliação antropométrica com protocolo ISAK
Realizada em todas as consultas presenciais, em Itabaiana e Lagarto: medidas corporais com técnica internacional padronizada para entender sua composição corporal e acompanhar sua evolução.
Peso não é o mesmo que composição corporal
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter corpos muito diferentes. A balança mostra o total, mas não diferencia o que é massa muscular, gordura, ossos e água. A avaliação antropométrica ajuda a enxergar essas diferenças e a perceber mudanças que o peso, sozinho, pode esconder.
O que é a ISAK
A International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) é uma sociedade internacional que padroniza as técnicas de medidas corporais e certifica profissionais em diferentes níveis. A certificação de Nível 1 habilita a realização do perfil restrito de medidas seguindo esse protocolo.
Na prática, isso significa que os pontos de medida são localizados da mesma forma, com os mesmos instrumentos e a mesma técnica, em todas as avaliações.
Por que a padronização importa
Pequenas diferenças na forma de medir podem gerar diferenças nos resultados. Com um protocolo padronizado e medidas repetidas, a comparação entre uma avaliação e a seguinte fica mais confiável. Assim, você sabe que a mudança observada vem do seu corpo, e não da técnica.
Para aprofundar, leia o que é avaliação antropométrica ISAK e a diferença entre peso e composição corporal.
O que é medido
- Medidas básicas
- Massa corporal (peso) e estatura.
- Dobras cutâneas
- Espessura de pregas de pele e tecido adiposo em pontos padronizados, medida com adipômetro.
- Perímetros
- Circunferências de regiões como braço, cintura, quadril e panturrilha, com fita antropométrica.
- Diâmetros ósseos
- Larguras de estruturas ósseas, que ajudam a descrever a constituição física.
Com essas medidas, é possível estimar a composição corporal e acompanhar sua variação ao longo do tempo. A avaliação complementa o acompanhamento nutricional; ela não é um diagnóstico e não promete resultados específicos.
Para quem é indicada
Para quem quer acompanhar mudanças além do número na balança, como praticantes de atividade física, pessoas em reeducação alimentar e quem deseja conhecer melhor o próprio corpo.
A avaliação substitui a bioimpedância ou exames?
São métodos diferentes, cada um com vantagens e limitações. A antropometria ISAK é uma forma padronizada e acessível de acompanhar mudanças corporais, mas não substitui exames laboratoriais nem avaliação médica.
A avaliação pode ser feita online?
Não. As medidas exigem contato e instrumentos específicos, por isso a avaliação antropométrica é feita somente no atendimento presencial, em Itabaiana ou em Lagarto.
Preciso me preparar de alguma forma?
As orientações de preparo, como o tipo de roupa mais adequado, são enviadas pelo WhatsApp no momento do agendamento.
A avaliação está incluída na consulta?
Sim. A avaliação antropométrica com protocolo ISAK é realizada em todos os atendimentos presenciais, como parte do acompanhamento.
Com que frequência devo repetir a avaliação?
A avaliação acompanha as consultas presenciais. O intervalo entre os retornos é combinado com você, de acordo com seus objetivos.
Quer conhecer sua composição corporal?
A avaliação é realizada no atendimento presencial, em Itabaiana ou em Lagarto. Envie uma mensagem para saber a disponibilidade.